手や指にしびれを伴う痛みがある場合、神経に問題が出ている可能性があります。

手先の作業に支障が出ていて困っている方や、しびれを不快に感じている方は、原因となる病気の治療法を理解しておくことが大切です。

この記事では、手や指のしびれ・痛みがある場合に考えられる病気について、症状や原因、治療法を解説します。

しびれを感じるときに自分でできる対処法や受診の目安なども解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。

■手や指のしびれ・痛みが出る原因

手のしびれや痛み、またはその両方が出現する場合、神経に問題が生じている可能性があります。

手を使い過ぎたり姿勢が悪かったりすると、手や指と繋がっている神経に悪い影響を及ぼしてしまい、しびれや痛みが出現する場合があるのです。

神経に影響が出る代表的な病気には、以下のようなものがあります。

• 手根管症候群

• 肘部管症候群

• 胸郭出口症候群

• 頚椎椎間板ヘルニア

しびれや痛みを改善するには、原因となる病気を特定し、適切に治療することが大切です。

また、手の痛みや動かしにくさは「スマホ腱鞘炎」が原因で起こる場合もあります。

スマホ腱鞘炎の詳しい症状や治療法は「長時間のスマホ使用で親指が痛い・動かしにくい！「スマホ腱鞘炎」の症状・治し方」で解説していますので、ぜひご覧ください。

■手根管症候群

手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）は、手の指にしびれや痛み、違和感などが出現する病気です。

主に親指・人差し指・中指の全体と、薬指の半分までに症状が出現します。

悪化すると手全体に症状が出たり、親指側の筋肉が痩せたりする場合もあります。

◎原因

手根管症候群は、手首の中を通る「正中神経」が圧迫・損傷されることで起こります。

手首の中には、骨や靭帯、腱などで囲まれてできた「手根管」があり、正中神経の通り道となっています。

手首を使い過ぎたり、手首をけがして腫れたりすると、手根管が狭まり正中神経が締め付けられる場合があるのです。

◎治療法

手根管症候群は、原因となる手首の動きを制限したり、負担を軽減するために装具（サポーター）を使用したりなど、基本的には保存療法（手術をしない治療法）で治療を進めていきます。

しびれ・痛みが強い場合は、リハビリテーションや服薬、注射などで症状をやわらげるのも治療の選択肢の1つです。状態が悪化しており、保存療法の効果が見られない場合には、正中神経の圧迫を取り除く手術も検討します。

■肘部管症候群

肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）は、肘の中を通る「尺骨神経」の損傷や圧迫により、薬指や小指のしびれ、チクチクとした痛みなどを感じる病気です。

肘そのものに痛みを感じるケースもあり、悪化すると小指や薬指に力が入らなくなる場合もあります。

◎原因

肘部管症候群は、尺骨神経の圧迫や損傷が原因で起こります。

肘掛けに長時間腕を置いていたり、床やベッドへうつ伏せになったりしていると、尺骨神経が圧迫され損傷を受けやすいです。

また、野球などの肘を多く使うスポーツや、柔道などの肘へ衝撃がかかるスポーツをする人も、肘部管症候群を発症しやすくなります。

◎治療法

肘部管症候群の治療は、安静や固定、痛み止めの薬を使用するなどの保存療法が基本です。

保存療法で効果が見られない場合は、神経の圧迫を取り除く手術を行う場合もあります。

■胸郭出口症候群

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）は、首と胸を通る神経が圧迫され、腕や手のしびれが出現する病気です。

初期は腕のしびれや痛みから始まり、徐々に手や指先まで広がっていきます。

◎原因

胸郭出口症候群は、骨格や姿勢の問題、肩や腕に負担のかかる仕事などが原因と言われています。特に、なで肩の方や仕事で重いものを運ぶ方に多いとされていますが、詳しい原因は判明していません。

なお、男性よりも女性に多いと言われており、30～50代ごろの方によく見られます。

◎治療法

胸郭出口症候群は、リハビリテーションと薬物療法が主な治療法です。

薬で痛みをやわらげつつ、リハビリテーションで運動や姿勢の修正や改善を行い、しびれと痛みの改善を目指します。

リハビリテーションで効果が見られない場合は、神経の圧迫を取り除く手術を行う場合もあります。

■頚椎椎間板ヘルニア

頚椎椎間板（けいついついかんばん）ヘルニアは、頚椎（首の高さにある背骨のこと）でクッションの役割を果たす「椎間板」が破裂し、飛び出した中身が神経を圧迫する病気です。

頚椎の高さにある神経は首や腕・手などの部位に繋がっており、圧迫されることでしびれや痛みが生じます。

◎原因

頚椎椎間板ヘルニアになる原因は、加齢による椎間板の劣化や、首へ負担がかかり椎間板が損傷することなどが考えられます。

椎間板は、若い時は水分を豊富に含みゼリー状であるため、クッションのような役割を果たしていますが、年齢を重ねると椎間板はみずみずしさを失っていき、破裂しやすくなるのです。

首へ負担のかかる仕事や、首へ衝撃が加わるスポーツなどをしている方は、椎間板が破裂しやすくなります。

◎治療法

頚椎椎間板ヘルニアの治療では、椎間板への負担を軽減し、痛みをやわらげる治療を行います。頚椎カラー（首のコルセット）を使用したり、運動や機械での治療を行ったりし、椎間板が戻るまで待つ「保存療法」が基本です。

症状が強い場合や、保存療法では治療が難しいと判断される場合には、手術で椎間板を取り除くケースもあります。

■手や指のしびれが何日続いたら病院へ行くべき？

手や指のしびれ・痛みが続く場合、できるだけ早めに病院へ行くことをおすすめします。

正座をしたときに足がしびれるのと同様に、手も血流が悪くなるとしびれる場合がありますが、数分で解消されます。

すぐにしびれが取れず数十分以上続く場合、神経が障害されている可能性が高いです。

1日中しびれが取れない、あるいは、だんだんとしびれが強くなっている場合には、早めに検査を受けましょう。

また、しびれに加えて「力が入らない」「感覚がない」といった症状が出ている場合は、直ちに治療を行わなければいけない状態の可能性もあります。

■手や指のしびれにできる対処法

手や指のしびれがある場合、以下の対処法を試すことで、症状がやわらぐ場合があります。

• お湯に手をつける

• 姿勢を正して生活する

• 運動やストレッチを行う

• 生活習慣や食事を見直す

手や指のしびれは、血行不良が症状を悪化させているケースもあります。

お湯に手をつけたり、運動やストレッチをしたりして血流を促すのは、しびれをやわらげる方法の1つです。

また、生活習慣の乱れや栄養不足が神経に影響する場合もあります。

規則正しい生活や食事を心掛け、しびれが解消されるか確認してみましょう。

■手や指のしびれと痛みは整形外科で治療を受けましょう

手や指のしびれ・痛みは、神経を障害する病気が原因で起こる場合があります。

原因となる病気を特定し適切に対処しなければ、しびれが悪化し、生活に支障が出てしまうかもしれません。

慢性的に手のしびれを感じている方は、早めに整形外科を受診して検査と治療を受けましょう。

『北砂2丁目だい整形外科』では、手や指のしびれや違和感に対する検査と治療を行っています。

さまざまな機器を使用した検査や、理学療法・薬物療法などを組み合わせ、患者さん1人ひとりの症状に合わせた治療が可能です。

しびれや痛みにお悩みの方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。